Gesunde Ernährung im Winter für Kinder – Entdecke nährstoffreiche Rezepte, Snack-Ideen und Tipps für eine ausgewogene Kost.
Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, ändert sich nicht nur unser Tagesrhythmus, sondern auch unsere Ernährungsgewohnheiten. Gerade bei Kindern ist es wichtig, in den kalten Monaten auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Aber was bedeutet das konkret?
Plätzchenbacken mit Kindern leicht gemacht! – Entdecke spaßige, stressfreie Rezepte und kreiere unvergessliche Momente mit deinen Liebsten.
Die Vorweihnachtszeit kann inmitten des winterlichen Zauberlichts, das die Straßen erleuchtet, zu einem unvergesslichen Abenteuer für die ganze Familie werden. Vor allem das Plätzchenbacken mit Kindern birgt sowohl Freude als auch Herausforderungen. Lasst uns gemeinsam eintauchen in eine Welt voller süßer Düfte, kreativer Formen und den leuchtenden Augen unserer Kinder!
Mittagessen im Kindergarten | Wir verraten, worauf Kitas und Eltern bei der Auswahl achten sollten und wie Kinder satt und glücklich werden.
Das Mittagessen ist für Kinder eine wichtige Mahlzeit, denn nach dem Spielen und Toben am Vormittag im Kindergarten kommt der Hunger. In dieser Phase des Tages sollte eine Kindermahlzeit sättigende Komponenten enthalten, welche neue Energie für den Nachmittag liefern. Gleichzeitig dürfen natürlich nährstoffreiche Lebensmittel Teil des Mittagessens im Kindergarten sein. Regelmäßige Mahlzeiten und feste Essenszeiten sind als Teil einer wiederkehrenden Tagesstruktur ohnehin wichtig für Kinder, da sie Orientierung und Sicherheit bieten.
Kochen mit Kindern wird mit der richtigen Vorbereitung zu einer tollen Familienaktivität. | Mit diesen kleinen Tipps gibt es keinen Stress! ✓
Gastartikel*
Reinlich und gesittet geht es auf keinen Fall zu, wenn Kinder in der Küche hantieren. Doch das gemeinsame Zubereiten von Speisen ist schon für die Allerkleinsten ein sinnlicher Hochgenuss – und den gilt es zu erhalten.
Der frühe Umgang mit Lebensmitteln trägt nämlich dazu bei, dass unser Nachwuchs ein gesundes Essverhalten entwickelt und eine gewisse Selbstständigkeit erlangt.